dessert,getraenk,fruehstueck PT15M VollCorner Bio Rezept Smoothie Winter Grünkohl regional

Grünkohl-Ingwer-Smoothie

Zubereitungszeit ca. 15 min
Schwierigkeitsgrad
Ergibt ca. 3 Portionen
Grünkohl-Ingwer-Smoothie

Zutaten

250 g Grünkohl 250 g Grünkohl
2 reife Bananen 2 reife Bananen
1 Apfel 1 Apfel
1 Stück Ingwer 1 Stück Ingwer
1 EL Limettensaft 1 EL Limettensaft
300 ml Wasser 300 ml Wasser
Ggf. etwas Agaven- oder Apfeldicksaft Ggf. etwas Agaven- oder Apfeldicksaft

Zubereitung

  1. 1. Den Grünkohl waschen und in Stücke zupfen, den Ingwer schälen und grob zerkleinern. Den Apfel waschen, entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Die Bananen schälen und halbieren.
  2. 2. Alle Zutaten gemeinsam in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. Nach Belieben mit etwas Agaven- oder Apfeldicksaft nachsüßen und in Gläsern anrichten.

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